您现在的位置:主页 > 香港现场开奖记录结果 >

香港现场开奖记录结果

既然跑步就能减肥,为什么还要去撸铁?说的太对了

文章来源:本站原创作者:admin 发布时间:2020-10-14 点击数:

原标题:既然跑步就能减肥,为什么还要去撸铁?说的太对了

很多人的认知里,

力量训练(无氧运动)=增肌,

训练之后会是这样。

?

心肺训练(有氧运动)=减脂,

训练之后会是这样。

?

所以得出了结论: